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冷凍真空【台北濱江】安格斯PRIME無骨牛小排(厚切)200g片x2





冷凍真空【台北濱江】安格斯PRIME無骨牛小排(厚切)200g片x2

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取自牛前胸肋骨部位的美國特級無骨牛小排,

可接受各種不同牛排熟度,不論您喜歡品嚐幾分熟,

都能滿足您挑剔的味蕾所需,精切2cm的完美厚度,

更能保有豐富肉汁與風味,滿足您對食材的要求。彰化機車借款免留車 機車分期付款條件 屏東 機車借貸條件


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「吃進大台南」是local的25位愛呷耶歪嘴雞報路,有經典、分路線的府城美食全記錄,沒探訪書中推薦的店家,別說你有多暸解台南的吃。

台南人談到吃,總是有股得意的神情,彷彿外地人就是該來朝聖;但是,台南嚇死人的甜膩口味,其實也讓外地人大叫「受不了」。

不管你到台南吃過什麼、留下什麼印象,「吃進大台南」的作者蔡宗明,以他新聞記者的敏銳,與十幾年來從事台南美食報導所結識的美食達人,共同推出這本台南美食「夢幻名單」。

本書除了推薦台南非吃不可的「十大經典好味道」外,作者更貼心的規畫「七條嘗鮮路線」,並帶著讀者到著名景點邊吃邊玩,是外地人到台南展開美食之旅時,不可或缺的最佳美食導覽書。

作者簡介

蔡宗明
?
出生於台南府城,曾任職救國團澎湖、台南專任人員,後來轉行新聞界服務20年,歷任中華日報、聯合報記者,一直在大台南地區跑跳,曾獲吳舜文新聞獎,喜好吃喝玩樂,卻不擅逢迎拍馬,只願延續寫作報導職涯,結合興趣與工作,提供讀者生活資訊、提升生活品味。



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購屋貸款成數-青年創業貸款銀行-民間代書借款台中肉片又大又結實,油花多超滿足的!

適合多種料理方式,煮火鍋真的不能錯過!


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大安區饕客最愛十大牛排餐廳!媲美米其林,最高白金等級Prime紐約客,黑鑄鐵頂級烹調,?出時府蚢酮W!





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雖然對此品牌不太熟,所以這次的大安區饕客最愛十大牛排餐廳!媲美米其林,最高白金等級Prime紐約客,黑鑄鐵頂級烹調,?出時府蚢酮W!開箱推薦評比,有做了一些功課才來推薦給大家喔! 但這是我第一次購買,所以問了美麗誌的部落客,並上網了解 大安區饕客最愛十大牛排餐廳!媲美米其林,最高白金等級Prime紐約客,黑鑄鐵頂級烹調,?出時府蚢酮W! 評比和價格比較後,部落客美眉的反應大多非常正面,熱門網購有,yahoo購物中心,momo購物商城,7net....都是我最愛敗的網購啦! 信譽好又安全~到貨都很快.....

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商品描述:

●即買即用!現在購買馬上可以使用,好康不必等!

●時尚名店!第一流人才與料理專家,頂級食材完美呈現

●頂級牛排!嚴選prime級牛排,細膩鮮嫩絕妙滋味

●台灣唯一入選
2015年英國飲食年鑑"WHERE CHEFS EAT大廚哪裡吃"頂級鐵板燒餐廳



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饕客最愛十大牛排餐廳!

媲美米其林,最高白金等級Prime沙朗




媒體報導/

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華視新聞大廚去哪吃? 台灣20多家上榜

?
中國時報:英國餐飲指南推出台灣篇 大廚上哪吃?20餐廳上榜

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商業週刊-網路溫度計聚餐、約會到求婚都適用》花再多錢都要吃!全台牛排大評比,這10間饕客最愛

名人捧場/

王力宏、陳奕迅、楊丞琳、陳妍希等藝人都曾光臨,也常常給予支持!是你不容錯過的人氣餐廳!





※圖片截取自「? 鐵板燒FB粉絲頁」

頂級料理指標,異國烹調健康入味

【? 鐵板燒】於1991起正式開幕,集結業內第一流的人才與料理專家,以六種不同料理方式呈現出食材原味、美味與鮮味,並融合義式、法式、日式烹調手法,開創屬於在地人的極品口味頂級美食!健康概念及細膩貼心的服務,持續追求無窮無盡的高品質層次,媲美米其林,【? 鐵板燒】向台灣頂級餐飲界指標。

麵包│

歐式麵包


精緻歐式麵包烘焙,軟韌兼具的獨特口感,帶著烘焙清香與鮮明嚼勁,別具風味、別緻爽口。



前菜│

月光族信貸-青年創業貸款銀行-貸款利息最低Prime沙朗佐松露醬

選用USDA(美國農業部縮寫)評定極佳級U.S. PRIME沙朗部位,油花散佈均勻,肉質鮮嫩多汁,入口即化。

香菇田螺佐荷蘭芹醬

將香菇片拌炒田螺,搭配鮮綠色的主廚特調荷蘭芹醬,是店內鎮店料理。



湯品│

法式洋蔥濃湯

嚴選新鮮洋蔥先煎烤出香味,以雞骨為湯底大火熬煮出鮮濃美味。



主廚特製湯品(依季節更換)

不要問我舒爽有多好,去問用過舒爽的女人都知道

副主菜I

明太子干貝佐魚子醬


來自北海道鄂霍次克海生鮮大干貝,搭配素有海中黑鑽之稱的「魚子醬」,為米其林或五星級飯店愛用食材。



副主菜II

香煎比內土雞


肉質Q彈滑嫩,養殖於天然牧場,雞腿肉特別結實有勁又可口。將表皮煎至香脆可口,雞肉料理汁多味美,齒頰留香。

主餐│

Prime紐約客


選用USDA(美國農業部)評定極佳級U.S. PRIME 紐約客部位,在國外為米其林餐廳或私人會館供應之頂級肉品。油花散佈均勻不油不膩,在每道肉品烹飪前,皆經過師傅的層層把關,片肉的厚度、大小、油花分佈都是一等一的。鐵板高溫煎至五分熟,使肉質鮮嫩多汁,入口即化。



感受油脂瞬間迸發的美妙,鐵板火侯在主廚的專業掌握下,達到肉柔嫩表皮酥的境界,滿足饕客們細緻敏銳追求高品質的享受。



副食│

鮮炒時蔬
(依季節更換)



甜點│

法式香蕉薄餅


將新鮮香蕉捲入可口餅皮內,奶香與蕉香同時散發誘人香氣,忍不住想大快朵頤。



? 鐵板燒

精湛鐵板藝術,展現頂級食材的迷人韻味


於1991年創立至今,集合業內第一流人才共同打造頂級鐵板料理,採義式、法式、日式料理精髓及創新手法,成為台灣頂級鐵板燒料理的領導品牌。擁有豐厚經驗的專業團隊、兼持著對於廚藝的執著與熱情和嚴選食材的堅持,加上?斂沉穩的料理手法、精湛的鐵板藝術、輕巧俐落的身手讓各色食材展現頂級迷人的韻味。多年來除了備受業界的肯定更深獲廣大顧客的支持與愛戴,期待經由我們的專業團隊不斷地精進,以及重新打造更舒適優雅的用餐環境,帶領我們尊榮的顧客體驗最頂級的美食饗宴。





商品簡述: 只要1980元(雙人價)即可享有【? 鐵板燒】原價4037元頂級Prime牛排雙人午餐饗宴:歐式麵包+ Prime沙朗佐松露醬/香菇田螺佐荷蘭芹醬(前菜2選2)+法式洋蔥濃湯/主廚特製湯品(湯品2選2,依季節更換)+明太子干貝佐魚子醬(副主菜I)+香煎比內土雞(副主菜II)+ Prime紐約客牛排(主餐)+鮮炒時蔬(副食)+法式香蕉薄餅(甜點)+咖啡/名茶(飲品擇2)。

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此生必逛的日本文具屋39選+嚴選文房具40款!





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全日本由北到南,從北海道到九州,

跟著文具王,

逛遍由他精挑細選的各式文具屋!


在日本綜藝節目「電視冠軍」節目中,贏得三次文具比賽冠軍的高?正幸先生,因此而被封為文具王的稱號。

本書由文具王精選出「優質商家」、「品味超群小店」、「推薦給新手的好店」、「洗鍊專門店&個性文具店&當地熱門商家」等各式日本文具店,和他最愛並大推的必備文具用品。要將他認可的好店及好貨,一口氣分享給同樣熱愛文具的你。

而除了店家的深入介紹,文具王粉絲最感興趣的「文具王的辦公室」、「文具王如何收納文具用品」、「文具王的工作」等,甚至連文具王御用的網路商店都有不可思議的詳細揭露。

如果以前大家只能從日文書上對文具屋的相關介紹看圖說故事,這次將不必再面臨這種窘境,可以透過熟悉的文字,了解所有你想知道的文具相關資訊了。

本書特色:

第一本以日本文具屋為推薦主題的旅遊書。

全書以類型區分文具店方便讀者選擇喜好的店家朝拜。

文具王強力推薦的必買商品,讓你不會花到冤枉錢。

文具迷們最期待的一本文具敗家攻略。



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天有天時,四季交替;地富地利,萬物生長,人居其中,若能妥善運用,定能得到天地造化之功,以達事半功倍之效,此乃中國人的古老智慧,若悖時逆天,則會齟齬不安,不可不慎!由於「三元擇日」在民間流傳並不廣泛,市面上有關三元擇日的書籍也不多,少數的研究者,更將它視為不傳之秘,不願對外公開,使得研學更為不易;筆者為了將此中國的古老智慧加以發揚光大,特地撰寫此書,以提供有心研究者,一條更簡便之路,希望讀者能細心詳閱本書內容,您必然會有所收穫,更可一窺三元擇日法訣之奧妙與實用。



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《眼相心鑑》是相學大師李英才師父苦心孤詣寫成的論眼專書,書中介紹了七十四種常見及罕見眼形所代表的性情及事業、婚姻、財帛和子息運,並詳細剖析了眼睛不同部位在相學上所蘊含的意義,注解了一百項眼相,全書編排邏輯綿密、滴水不漏,內容之豐富令讀者嘆為觀止,注釋之準確可謂度盡金鍼。



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100道強身健體、養顏美容的蔬果汁,讓疾病永離身,窈窕一身輕!


行政院衛生署國民健康局提倡──「一日五蔬果」,一份一百公克,三份蔬菜,二份水果,為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果,可以提升免疫力,預防感冒,促進血液循環。以蔬果榨汁,可以改變體質,增加飲食的食用量,跟當舖借錢 嘉義機車借款 屏東 雲林機車借款對於腸胃不佳的人來說是最好吸收營養的方法。

每天一杯現榨蔬果汁,以蔬菜與水果比例二:一,並且連渣一起吃,可以預防疾病,養顏美容,排除毒素、健康瘦身,因為對抗疾病最重要是「免疫力」,而最快速提升免疫力的方法,就是蔬果汁!蔬果汁中含有大量的抗氧化物質,更可以幫助體內代謝,增強細胞的活力及抵抗力。

本書100道健康蔬果汁,有提神醒腦的「山藥蘋果優酪乳」、緩解焦慮失眠的「蜂蜜紅棗汁」、抗癌的「木瓜汁」、排毒減重的「荔枝蘋果汁」、美白的「葡萄檸檬汁」,餐餐讓你擁有美味及好氣色,健康不生病。

本書特色

.改善體質蔬果汁,增加身體自癒力

.對症蔬果汁,強身健體,增加抵抗力

.瘦身美容蔬果汁,享受排毒好自在



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命與醫是中國五術中之二術,作者在本書中提供了異於傳統的獨特見解,將斗數與醫學結合,突破性的以斗數命理格局做基礎,另以純醫理的方式談論疾病,不但剝掉了斗數的神秘外衣,也把命理功能脈絡分明的落實在理性的學術思維中,使之標準化及普遍化,讓命理得以發揮更多功能。



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切自肋脊部,運動量小因此肉質特別的嫩又甜,

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恐龍蛋誕恐龍[精裝]





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國立自然科學博物館與浙江自然博物館合作辦理世界首展「恐龍蛋誕恐龍」中國蛋化石特展,因應參觀民眾參考資料需求,出版展出珍稀化石圖錄以饗大眾圖資需要。恐龍自發現以來,一直是人類關注的熱門話題,由於它種類繁多、延續時間長久,從產生到繁盛、從衰落到絕滅的整個過程,充滿了悲壯色彩,留下了許好多多未解之謎,吸引著人們去瞭解、去研究。隨著科學研究的不對深入,對於恐龍繁殖的關鍵證據一一恐龍蛋化石,也越來越受到社會各界的關注。



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【開元琉璃】琉璃 玉兔百財白菜附水晶台座





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今年快進入尾聲了!是否期望2016會更好呢!每年歲末都要為新的一年開運加持,希望全家人來年也都順利平安健康!所以要來推薦好的開運商品囉!網購超級方便,不用逛街也可以挑到適合全家大小的商品,網路購物是趨勢,幾乎各大產業都有網路商店了,今天來推薦 【開元琉璃】琉璃 玉兔百財白菜附水晶台座。各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔! 【開元琉璃】琉璃 玉兔百財白菜附水晶台座評價很優,如果你也要買,建議還是在網路購買比較划算,我是先查了討論區網友評價跟評比,感覺真的不錯用,才買的!現在網路購物都有12小時或24小時到貨,早上買下午到、或隔天就可以收到,真是太方便了,要買要快.....

不只要看看部落客與網友的評比,還
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  • 品號:947064


  • 白菜代表百財
  • 瑞兔迎春,好彩頭
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  • 附水晶台座+精美高雅硬式禮盒
  • 收藏送禮兩相宜




超好的品質:





















※ 尺 寸 規 格
長*寬*高=13 x6.5x 11.5cm 附贈水晶底座15 x 8x 4cm






兔之屬性




1.卯屬木,主正東方


2.求貴人專用

屬狗者之六合,屬羊豬者之三合


天乙貴人:生年尾數12


天官貴人:生年尾數8


天福貴人:生年尾數7


3.文昌專用:生年尾數2


4.桃花專用:


生肖為虎、馬、狗者(沐浴桃花)


生年尾數34


生肖為鼠者之紅鸞


5.招財:天元祿-生年尾數4


6.升官專用:生肖為兔、羊、豬者


7.兔之守護神為文殊師利菩薩,又稱文殊師利法王子,主掌智慧文昌,為釋迦牟尼佛之脅侍神。






兔-佈局用法(東方為主)




1. 又稱烏兔,屬太陰,為財星,主掌房地產等不動產事業,可用在房仲業、建築業、地產投資買賣業等行業中。台中借錢管道 勞工創業貸款 高雄借錢



2. 卯為四正桃花星,在民俗上專門用來招桃花,適合所有要找對象的人。



3. 卯為文昌星,佈局在文昌位,可以增加考運及升官之用。



4. 可開發創意思考,適合老師、文教類、創意設計類、廣告行業使用。



5. 琉璃製品符合陽宅佈局強調的財位三宜(宜吉宜亮宜生)。



6. 琉璃的自然七色光笀利於陽宅氣場活動,符合五行相生定律。



7. 擺放文殊兔就如同請回文殊菩薩坐鎮一般,幫助您思路清晰,做正確決策。




兔擺放之用處



1.為來年(辛卯年)做佈局準備,贏在起跑點。


無論求財、求桃花、求貴人、求文昌都必需占得機先。



2.守株待兔,任何產業都希望貴人可以自動找上門。




3.狡兔三窟,期望自己在事業上可以開發第二春及更上層樓。




4.擺放文殊兔,智慧大開,下正確判斷。


琉璃是詩歌,千年傳唱

琉璃是音樂,悄然回響

琉璃是一份情感

在長久的積澱後於沉靜中勃發

琉璃是一種滄桑

大隱,大悟

在超然中追憶著流年的隨想

琉璃是一種格調

與生俱來

似一位墮入塵世的精靈

用淡淡的呼吸

昭示世間最為永恆的生命

火裡來,水裡去

靈動飄逸,天人合一
請注意

1.每件琉璃作品皆呈現獨一無二的光影、色澤變化,出貨時以實品為準。

2.因為手工打造限量商品,若遇缺貨,須重新燒製,敬請見諒!

3.本公司保留接受訂單與否的權利。

國內藝術名師限量設計,手工製作歷時十餘天方能完成,隨作品附贈精美高雅硬式收藏禮盒,更加彰顯作品榮耀與價值,送禮自用皆適宜。

琉璃藝術的創作,不同於一般玻璃以機器壓模大量製造的產品,琉璃的脫蠟鑄造法極為繁複,經過反覆的嘗試才能完成令人滿意的作品,因此生產量小而質精。

琉璃脫蠟鑄造法仍一模一件,每件琉璃成品擁有唯一獨特的光澤,世間找不到一模一樣的兩件琉璃,透明澄澈與光影色彩流動的變化更是令人著迷。

琉璃藝術品多以攝氏850度低溫燒製,熱琉璃膏流動緩慢,琉璃塊之間的空氣因無法浮出表面而自然形成氣,已成為欣賞琉璃藝術的一大特色。




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獨立,從一個人旅行開始





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為了終結青春,要越走越遠;
為了尋找幸福,要越走越廣;
為了不想寂寞,活出獨立自我,要越來越自由......


人為什麼要去旅行?是要忘記現實?還是要面對自己?

新井一二三,從14歲搭上第一趟長途火車開始,有機會就想往外闖,往外飛。

離鄉背井踏上北京遍遊中國,進入中歐迷宮、見識古巴、越南,甚至移民加拿大,到香港工作,她遊走異地十年,得到了什麼?

一個道道地地的東京人,日文是她的母語,中文寫作是她療傷自我的方式,在香港被叫「文化雜種」,在台灣出版了十七本書,在東京朋友笑她窮,她目瞪口呆,為什麼理想生活不能就是,旅行,旅行,再旅行?

當年勇敢無懼的少女,單槍匹馬,像一顆孤獨的行星,走向國境邊界,走向流亡者的故鄉,布拉格是昆德拉的,古巴是海明威的,香港是張愛玲的,花費最多機票錢,說最多外國話,多少次飛越太平洋......

其實真想要明白的是,幸福與自由。

現在全家的護照換了一本又一本,下廚的料理有各國菜色,行李箱貼滿入境貼紙,年輕時的遠走高飛換成了家庭組織,照樣推嬰兒車攜家帶眷跨洋飛,生活什麼都可以變,但不可改變的初衷,必定是,下一趟旅程,要去哪裡?

作者簡介

新井一二三

旅人生涯語錄

*遠走高飛第一步,最重要是鼓足勇氣,下好決心,忍住眼淚,走出家門。

*旅行是人生,不是單純的愛好,或者工作。即使在自己的家,都一直有「在旅行」的感覺。

*旅行去的地方跟作家、電影、音樂有分隔不開的關係。

*若是沒有錢就很不自由了。但是,為了確保自由,所需要的錢也其實不多。

*世界的大小由你腦海的大小來決定。

*勸所有年輕朋友:趁早去旅行吧,別忘記學好幾門外語。

*能夠一個人旅行是獨立人格的標誌。

*人為什麼要去旅遊?是為了忘記現實?還是為了面對自己?

日本東京人。

她用中文創作,寫和台灣時差一小時的日本種種。

寫土生土長的東京家鄉,寫一切可愛的日本人。

她用母語日文創作,寫對中文著迷,好像談戀愛。

寫和中文生活的魅力無窮。

她開始中文教學,要把對中文的熱情,繼續發揚起來。

她喜歡台灣,每來一次就更愛台灣一次。

她和先生都是專職創作者,一人寫鬼怪小說,一人寫散文。

大田出版中文作品:《心井,新井》、《東京人》、《櫻花寓言》、《可愛日本人》、《讀日派》、《東京的女兒》、《123成人式》、《東京時刻八點四十五》、《我和閱讀談戀愛》、《午後四時的啤酒》、《東京上流》、《東京迷上車》、《偏愛東京味》、《東京生活意見》、《我這一代東京人》、《偽東京》。

日文作品:《中□語□□□□□□》(講談社)、《中□中毒》(三修社)



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丁宗德 御品佛跳牆2盒(1800g-盒)





丁宗德 御品佛跳牆2盒(1800g-盒)

間過得真快,又到了買年貨與年菜的時間了!其實現在的人平時都吃得很豐盛了,過年是因為團員全家聚聚大家開心吃吃喝喝,才需要多買一些食物、零食、年菜.....以備不時之需,買這些年菜年貨最好的地方,當然就是網購囉!想甚麼時候買都可以上網選購,想買甚麼都有,年菜還可以預購,年貨隨時想吃就吃,超多選擇 又不用大包小包、人擠人、排隊結帳.....可以網購真的太幸福囉!

大賣場是很好逛,但要排隊等結帳,還要大包小包提上車、再提回家裡,真的蠻累人,所以我還是喜歡宅在家在網路慢慢挑慢慢選了!









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丁宗德 御品佛跳牆













過年必吃的人氣限量商品,此商品製作非常繁雜,需要長時間熬煮再用高湯細火慢燉純古法提煉,內容物加入十幾種高級料下去;扁魚,蹄丁,排骨,栗子,芋頭,鳥蛋,香菇,蒜頭,蔥,魚皮,豬肚,金鉤蝦,冬粉翅等等,使湯頭鮮美的味道真的很難讓人抵擋得了。



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感謝媒體報導&得獎記錄



-獲電視媒體TVBS.中視.民視採訪報導

-宗德師於2012年8月榮獲 台灣最大旅遊新聞媒體 TraNews 大台灣旅遊網

-票選為台灣百大名店

-翁慶道先生榮獲 台灣百大名人(外燴業者)





















丁宗德美食



自小在海口長大的宗德師,有20幾年辦桌的經驗,曾赴美國紐約學習廚藝,對於給客人的食材要求嚴謹,堅持的新鮮現煮,功夫扎實,繁雜又費時,要按照標準步驟,在台西地區辦桌頗負盛名,其煮的桌菜裡帶有濃濃的海口味頗具特色。

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商品名稱丁宗德 御品佛跳牆1800g
品牌丁宗德
商品種類湯品, 年菜|其他
數量2盒
保存方式冷凍-18℃以下
內容物成份香菇、栗子、魚皮、扁魚、排骨、蹄丁、豬肚 .鳥蛋、芋頭、蒜頭、蔥、金勾蝦、冬粉翅
熱量每100公克熱量207.172大卡
每份營養成份每100公克熱量207.172大卡、蛋白質20.3公克、脂肪11.8公克、飽和脂肪0.25公克、反式脂肪0公克、碳水化合物6公克、鈉190毫克
內容量 ( g/ml )1800g±10??
食品添加物名稱依包裝上標示
產地(依序填寫國家-縣市-鄉鎮)台灣
廠商名稱丁宗德美食行(代理商:中國系統整合股份有限公司)
廠商電話號碼(02)2514-9063
廠商地址台北市松山區民權東路三段124號2樓
保存期限冷凍3個月
製造日期/有效日期依包裝上標示
投保產品責任險字號新光產物1300-03AKP0000779
其他揭露事項


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懶人健康法:一念之間,戰勝不由自主,找到健康與自信





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早上起床穿乾淨的內衣、傍晚眺望夕陽十分鐘、

趁熱享用剛起鍋的料理、傷心的時候盡情大哭一場…


61個神奇有效的排毒妙招,不花錢、無壓力,輕輕鬆鬆就能排毒

你覺得現在的自己健康嗎?是「活跳跳,好得不得了」,還是「飽受慢性疲勞之苦,每天都感覺壓力大到受不了」?其實,就算是健康不好不壞、沒有立即威脅的人,也往往正在累積身心毒素而不自知。像是怎麼睡也睡不飽、總覺得疲倦無神、食慾不振、莫名煩躁、欲振乏力、坐立難安;或是明知道多喝酒、常熬夜、吃垃圾食物傷身,但也不知道為什麼,就是無法克制自己……,這些「見怪不怪的症狀」,或是「不由自主的行為」,其實就是你體內累積的毒素在作祟!!!

※錯誤的排毒方法,反而加速累積毒素

毒素對健康的影響,屬於「鯨吞蠶食」型。一開始,可能只是出現疲倦、沒胃口、情緒不穩定等不適症狀,一旦體內囤積越來越多毒素,各種慢性病、甚至癌症等重大疾病接踵而至,將只是遲早的事。因此,「排毒」不能等閒視之,絕對是追求健康的首要大事。

那麼,「排毒」究竟該怎麼排呢?一定要斷食,餓到前胸貼後背才算數?還是要遠離肉類、奶類,那個不能吃、這個挑著吃才行得通?其實,排毒不需要這麼痛苦煎熬、大費周章。想要遠離各種毒害,打造身心健康,有個更好、更輕鬆的選擇,那就是--印度傳統醫學「阿育吠陀」(Ayurveda)!

※不花錢、無壓力,輕輕鬆鬆就能排毒

阿育吠陀認為,錯誤的生活作息、飲食方式、穿著打扮、居家布置、情緒累積等等,都會造成毒素的累積,進而導致疾病的發生。只要慢慢將所有錯誤的習慣調整過來,就能停止製毒,同時輕鬆排毒,遠離病痛威脅。例如每天早晨清潔舌苔,可以排出睡眠當中累積的毒素;早餐輕食就好,避免消化不良、累積毒素;運動應該在白天進行,而且不能讓自己氣喘吁吁;另外,熱油按摩、芝麻油漱口、冥想、喝白湯……等好習慣,都能幫助排毒,將身心毒素一掃而光。

本書提供了61個從飲食、生活起居到心靈的排毒要領,都是日常生活信手拈來就可以做到的。不花錢、無壓力,每個人都可以隨便挑自己喜歡的來做,輕輕鬆鬆鬆就能排毒。

本書特色

(一)無壓力的輕鬆排毒法,簡單又有效

作者蓮村誠是日本的醫學博士,也是阿育吠陀醫學專家。書中所列舉的排毒要領,結合了印度古老醫學體系與最新科學理論,堪稱排毒絕學。不用花大錢去做特殊的排毒療程,也不用忍受痛苦一百八十度改變原來的生活習慣,只要挑選自己喜歡的項目做做看,很快就能看到身心的變化,感受到排毒的神奇效果,是最輕鬆、無負擔的排毒妙招。

(二)61個排毒妙招,輕鬆打造身心健康

從飲食習慣、生活作息、居住環境、運動方式,到人際關係、情緒管理、壓力釋放,書中介紹的61個排毒妙招,都是日常生活隨時隨地可以落實的,不費吹灰之力,就能把體內外的毒素掃光光,告別所有惱人的不適症狀。

像是花5分鐘坐馬桶,排便就是排毒;提早一站下車,走路運動到公司;喝熱飲不喝冷飲、吃加熱的食物不吃生食,以免影響消化力;食用當季新鮮蔬菜、蜂蜜宜生吃不宜加熱……等飲食禁忌;還教你自己在家就能製作的白湯、印度酥油、全麥無發酵麵包等有助排毒的食物。

另外也提供了21個簡單有效的心靈排毒法,例如每天花15分鐘冥想、投入大自然懷抱、經常開懷大笑、放屁不要忍……等,都是輕鬆就能實踐的排毒法,只要試著做做看,就能輕鬆打造身心健康,擁有幸福人生。

(三)圖文並茂,最實用的排毒DIY手冊

書中介紹的排毒妙招,不論是白湯製作方式,還是無發酵麵包、印度酥油作法,或者熱油按摩步驟、冥想方法,都有step by step的圖文解說,清楚易懂,最是實用。更棒的?,書中還介紹了一天的排毒時程範例,不論是上班日或休假日,都可以參考作作看,是一本最實用有效的排毒指南。



懶人健康法:一念之間,戰勝不由自主,找到健康與自信



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